בתוך, ארץ שיודעת חורבן ומלחמות, טראומות ומאבק לאומי, שכול, (להזכיר לכולם) בא ספרו של אורי ורניק (פסיכולוג קליני),  מאיר בפנינו את סוגית החרדה, בשפה בהירה, נסיונו הרחב בטיפולים קליניים במצבי חרדה, עוזר לקורא ולו במעט להתמודד עם תקופה קשה זו, ישנן בספר מובאות וציטטות מהתנ"ך ומגדולי הפילוסופיה כלומר, "מה שהיה הוא שיהיה" נותר לנו לנסות ולפעול.

לכוון, להפיק את המיטב: כל אחד לגופו, "הצרות יוצרות.לבדן את היכולת להתמודד עמן"

בימים אלה, חובה להחזיק ספר זה, בכל בית, לדפדף ולהעזר.